2025年1月– date –

みなさんお疲れ様です ゆうぱぴです！ みなさんトレーニング頑張ってると思いますが、筋トレ後に食べたい炭水化物といえばなんですか？？ まぁ色々ありますがやっぱり代表的な米！それも白米！！ ハードなトレーニングで疲れ切った体に、あったかいご飯と...

初めまして、ゆうぱぴです。気づけばアラフォーの38歳です。このブログを見てくれている方は少なくとも、イケおじ（かっこいいおじさん）に興味を持っているのではないでしょうか？ですがイケおじになるためには、髪型やファッションに気を使ったりでお金...