2025年3月– date –

みなさん自分磨き、頑張っていますか？？今回はイケおじになるために必要不可欠なカラダづくりについてです。そう、筋トレです。30代後半になるにつれてありがちなのが、「もう歳やから」と言う諦めです。あとは、筋トレってジムとか行ったりとでお金かか...